Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

bo nguong ngon Nau nuoc lau chuà chè thạch Cún Khang Móng giò hầm đu đủ xanh món Tết đầu heo ngâm mắm Trần Hải Bạn nên chọn sữa gì cach nau chạo hạt dẻ tu lam bun gao luc mí Nướng Sapa nướng bánh mì mặn canh cải cá rô đồng món bingsu Món Chay Canh chua cá rô đồng cuon cha muc bap cai tim Luộc thịt lợn ga phu phomai Han Quoc cach tron goi luon nộm rau Tiệc tại nhà vừa tiết kiệm vừa công thức nấu ăn Súp gà nấu nước món chống ngán ngày Tế bánh bánh tôm món Thái món chiên Gỏi khổ qua lò lịch sự miến xào đậu hũ mang xao bánh rán khoai lang tím vừng Trâm Phạm siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây bim bim gi mực Bánh rán kim chi ngày Tết làm nem tai 15 loại gia vị hương liệu giúp món ăn ựng hoành thánh chấm nước tương nấu canh nghêu thì là bức hoc nâu nuoc ep dua hau chăm Nhâm hồng Bún dọc mùng mùa đông thit ran tim cat xao banh cooki Phân chia Thịt Heo khia nuoc dua vit sao mướp hương xào con ruốc món tráng miệng ngon nau lau sago gula melaka bánh khúc giòn thơm ram lady hấp hinh Cach nau mon hoa lài canh kim chi che hat sen Có nên nằm ngủ trên bếp sinh tố sữa đậu nành cach lam nui xao thit hun khoi cuon khoai tay mon ngon ngay le bánh khoai tây com chien ca man mi goi spaghetti ngon dầu hào pink món xào ngon bạc cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức cải com chien váy cũ ba roi cac mon tai heo rang bơ quả cầu mồng tơi nấu cháo cua bông bún thịt nướng ba chỉ món tết bánh cookies dừa Hồng Võ Tôm rau bó xôi cải bó xôi vitamin K Món ăn vặt Æ cạch lam bun ca cocktail hoa cúc tổ chim Banh Gio lam sup khẩu nhục Hầm sươn xao chua ngọt mбє món canh Trung Quốc bắp rang vị cà phê nấu cháo lươn ngon dau do cá hường sống món chay cach lam mi tron thit ga che dau trung cuon hap Mận bò xào hẹ cách làm xúc xích canh chẠcà Bánh mỳ thịt